.jpg)
Milyen eredményeket érhetsz elaz arcjógával?
Milyen eredményeket érhetsz el az arcjógával?
Arc
-
szimmetrikusabb arc
-
szebben definiált arccsontok
-
kevésbé mély ráncok a homlokon
-
marionett vonalak enyhülése
Szem
-
nagyobb, nyitottabb szemek
-
duzzadás csökkenése a szem alatt
-
kevésbé karikás szem
-
kevésbé lógó szemhéjak
-
halványabb szarkalábak
Nyak és áll
-
kisebb toka
-
definiált, kontúrosabb
-
arcél
Ajkak
-
dúsabb és teltebb ajkak
-
körülhatároltabb ajakvonal
-
felfelé ívelő száj
Bőr
-
szebb arcszín és bőrfelszín
-
feszesebb bőr
Mire fókuszálunk a workshopokon?
A közös munka elején megkeressük az okokat, és célzottan dolgozunk a megoldáson. A módszer azonban nem korlátozódik kizárólag az arcizom tornára, saját készítésű pakolások, helyesen kialakított szokások, légzőgyakorlatok, és megerősítő gyakorlatok összeségét foglalja magában.
Rossz szokások
Ilyen lehet például az oldalt alvás, mobil telefon bámulás, egy oldalon rágás, homlok ráncolás vagy a hunyorgás. Ezeket mind felkutatjuk, korrigáljuk a módszer elsajátítása során.
Helytelen tartás
A testünk egy komplex rendszer, ahol minden mindennel összefügg. Extrém esetben a kislábujjunkon lévő sérülés is aszimmetriát okozhat az arcunkon.
Bőrünk minősége
Kollagén és elasztán. Ezt a két szót mindenki ismeri, ezeket próbáljuk valahogy bejuttatni a bőrünkbe. Megfelelő gyakorlatokkal, bőrünk természetes kollagén és elasztán termelése is fokozható. (Természesen hidratáló krémek használata ezután is szükséges.)
Arcizom gyakorlatok
Ahogy testünket is mozgással tartjuk karban, úgy arcunk izmait is képesek vagyunk tanítani, erősíteni. Kb. 60 izom található az arcunkon, ezeket dolgoztatjuk a gyakorlatok során.
Lelki állapotunk javítása
Azt szoktuk mondani a szem a lélek tükre. Én továbbmegyek és azt mondom: nemcsak a szem, hanem az egész arc. Kétoldalúan lehet ezzel dolgozni: Egyrészt ha jó kedvünk van, az arcunkon is meglátszik. De ez fordítva is igaz. Ha arckifejezésünkön, szemünk vagy ajkunk állásán változtatunk, pl. elmosolyodunk vagy kihúzzuk magunkat, rögtön picit jobb kedvünk lesz.
Ügyfeleim véleménye
Olvasd el, mit mondanak azok, akik már érzik az arcjóga szuper hatásait!
Ildikó
Az online órák érthetőek, könnyen követhetőek. Timi figyel mindenkire, igyekszik az egyéni problémákra is kitérni. A megosztott anyag alapján önállóan is egyszerűen tudtam folytatni agyakorlást. A szemem körüli szarkalábak látványosan csökkennek.